話題の「筋膜リリース」を紹介

～診察室で手軽に始められる5種類

年末年始を控え、疲れがたまりやすい時期です。診察の合間に肩を回したり、背伸びをしたりして体をほぐしておられる方も多いのではないでしょうか。今回は、健康番組や健康系の雑誌で取り上げられる機会が増えている「筋膜リリース」を紹介します。